Zimowa aktywność..

Jak co roku już od paru lat jeździmy na narty, a od dwóch lat do Czech.  Wpadłam na pomysł żeby pokazać w dzisiejszym poście jak wygląda moja stylizacja na stoku i napisać Wam trochę o aktywności fizycznej związanej z nartami zjazdowymi. Fakt, że nie jestem w tym profesjonalistką, ale trochę coś tam wiem.
Żeby zacząć w miarę okej jeździć to trzeba przezwyciężyć strach. To jest według mnie najważniejsze, bo jeśli nie pokonamy własnych słabości to będzie ciężko nauczyć się czegokolwiek.  Od czego zaczynamy pierwszy dzień jazdy? Przede wszystkim od porządnego i smacznego śniadania, a na stoku od 10 minutowej rozgrzewki, aby uniknąć kontuzji i zakwasów.   Warto także poćwiczyć upadki na boki, do przodu, do tyłu.. Później podczas zjeżdżania na nartach będzie Nam łatwiej kontrolować jazdę. Jeśli nigdy nie mieliście styczności z nartami to najlepiej pierwsze dni pojeździć z profesjonalistą albo z instruktorem. Pamiętajcie o tym aby nie rzucać się od razu na głęboką wodę i na spokojnie zabrać się za tą zimową dyscyplinę sportową.  Średnio podczas rekreacyjnej jazdy na nartach zjazdowych spalamy około 290 kcal na godzinę.

Nie zapomnijcie też o odpowiedniej odzieży zimowej. Odzież termiczna, długie skarpetki, ciepłe spodnie, kurtka i rękawiczki to podstawa.
Dużo słyszałam już o wypadkach na stoku. Dlatego nie wyobrażam sobie jazdy bez kasku. Nie jeden raz uratował mi życie i nos. ; )

Czapka - PaMaMi
Kurtka – CROPP
Spodnie - BRUGI 

Dziękuje bardzo za pomoc w zdjęciach mojej kochanej Siostrze Kinie, Karoli i ISKESIB ! < 3

12596501_1060554813997203_1741797539_n 2

12630885_1060555913997093_857176421_o 2

12633128_1060557423996942_29492115_o 2

12637405_1060554257330592_1711735566_o 2

12650236_1060553673997317_1140071571_n 2

12636889_1060557813996903_68035043_o 2

12666431_1060555383997146_1807312584_n 2

← Poprzedni wpis

Następny wpis →

1 Comment

  1. Super :-)

Dodaj komentarz